رب انار مرغوب نقشی در کاهش رشد سرطان پروستات دارد

زومپانو می‌گوید: مطالعاتی در مورد انار و رب انار مرغوب وجود دارد که نقشی در کاهش رشد سرطان پروستات دارد.

اما باید توجه داشت که مطالعات نشان می‌دهند که آب انار و میوه‌های انار باید بخشی از یک رژیم غذایی سالم گیاهی باشند.

مطالعات دیگر نشان می دهد که عصاره پوست انار دارای خواص ضد سرطانی است و می توان از پوست انار برای خواص دارویی بیشتر استفاده کرد.

آب انار هزاران سال است که به عنوان یک غذای دارویی آیورودا به دلیل خواص آنتی اکسیدانی آن استفاده می شود.

استرس اکسیداتیو با بسیاری از بیماری های مزمن از جمله دیابت و بیماری های قلبی مرتبط است.

به دلیل خواص آنتی اکسیدانی آن، برخی از مطالعات کشف کرده اند که انار می تواند عوامل استرس اکسیداتیو را بهبود بخشد و بنابراین تأثیر مثبتی بر این شرایط دارد.

در یک بررسی جامع در سال 2022 از 10 مورد از رایج ترین میوه های موجود و اثرات آنها بر بیماری های قلبی عروقی، محققان خاطرنشان کردند که انار و آب انار می توانند مزایای قابل توجهی برای بهبود تعدادی از بیماری های قلبی مانند فشار خون بالا، بیماری عروق کرونر و تصلب شرایین داشته باشند.

مطالعه دیگری که در سال 2021 روی موش‌ها انجام شد نشان داد که آب انار غلظت LDL، کلسترول «بد» که پلاک را تشکیل می‌دهد را تا 39 درصد کاهش داد و نشان داد که غلظت HDL، کلسترول «خوب» را تا 27 درصد افزایش می‌دهد.

زومپانو می‌گوید: «مطالعاتی وجود دارد که نشان می‌دهد انار ممکن است به جلوگیری از تجمع پلاک در شریان‌های شما کمک کند.

“اگر بیماری قلبی در خانواده شما وجود دارد، ممکن است منطقی باشد که انار را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.”

همه نشانه‌ها به بله اشاره می‌کنند: آب انار وقتی در یک رژیم غذایی سالم برای قلب گنجانده شود، سالم است.

در نظر بگیرید که آنها را روی سالاد، بلغور جو دوسر، کینوآ یا ماست بپاشید.

آب انار همچنین مکمل غذاهای طیور مانند مرغ و بوقلمون است.

نیمی از آب انار یک وعده از میوه در نظر گرفته می شود که فصل آن از اکتبر تا ژانویه است.

بنابراین، شما زمان زیادی برای ایجاد یا امتحان یک یا دو دستور غذا دارید.